Comment maigrir des cuisses?

Pour celles qui estiment qu’elles ont du poids à perdre et en particulier au niveau des cuisses, un des régimes alimentaires conseillés est le régime fibres.

Ce régime alimentaire est basé sur une alimentation riche en fibres. Autre que les super aliments dont dietetique-sport.info met le point, parmi les aliments qui en contiennent avec des quantités abondantes, il y a les légumineuses, les céréales… leur principal avantage est leur pouvoir de satiété.

Certes une alimentation équilibrée constitue un des conseils à suivre pour perdre du poids et atteindre son objectif minceur, mais les compléments alimentaires jouent un rôle également.

Sachez que chaque complément possède un rôle. Ainsi, optez pour un brûle graisse pour éliminer cette dernière, un coupe-faim pour résister aux envies de grignotage entre les repas. Leur prescription s’effectue dans le cadre d’un régime bien encadré.

Le thon rouge et les poissons gras en général (maquereau, sardine…)

Orange, citron, bergamote… un apport considérable en vitamine C, E et B.

Le brocoli, les épinards… pour les fruits rouges : la fraise, la myrtille, la framboise…







Semaine 1, dégonfler
Il s’agit durant cette phase d’éliminer les gonflements présents dans certaines parties des cuisses et des fesses via un massage régulier par exemple.
Semaine 2, brûler les graisses
Cette semaine est consacrée à l’élimination des graisses accumulées au niveau des membres inférieures en effectuant des exercices physiques, en consommant des compléments alimentaires…
Semaine 3, se tonifier
Cette étape a pour objectif de tonifier vos tissus musculaires ainsi que la peau des zones qui contenaient des amas de graisse.